今天下班到家6点，软塌塌。

离世界杯比赛还有4个小时，原来7点半的场次已经没有了，这四个小时似乎没有什么事情可以做。身体似乎随着思想的解脱垮了下来，毫无力气，毫无精神。

作为脑力劳动者，习惯于伴随事情的完成，大脑便从亢奋状态松懈下来，之后脑袋空空，身体也处于无力状态。

人的经历终归是有限的，大脑早晚需要休息。

当脑袋里装满东西的时候，可能会让我们觉得事情很多，压力很大，或许也会因为有一些令人期待而振奋的事情而让我们的思维非常亢奋。不管是正面的刺激还是负面的刺激，只要有刺激物的存在，我们的大脑是处于活跃状态的。

进而，大脑的活跃，一定会将信号传递给我们的身体。在正常情况下，身体不会拖后退，体力、体能是能够与思想谐调同步的。

比如，当我思如泉涌，琢磨一个新的模式的时候，我的手指会非常配合地在键盘上飞速运动，同时眼睛炯炯有神，腰背挺直，双股有力。直到文章写完，事件完成，身体的各个部分会伴随着思维的歇息而也进入休息状态。

当脑袋里一点点事情都没有的时候，我们会有疲劳感，这容易被理解。疲劳地感觉来自哪里？当然是大脑给我们此反馈

多次的实践告诉我，理出每天的行事日程十分的重要。当有一张纸上写满了自己一天要干的事情，会我让从一大早就热血沸腾，被一直激励着我迅速地做事情，一条一条地将纸上地待办事项删掉。每做完一件便看一眼日程单，整整一天可以促使我保持有力的身体。 如果日程表上的事情都做完，并不再有新的事件，很快就会感受到来自身心的全面疲劳。

如果当有一天的日程是一张白纸，非常自然的，整个人就容易像是抽完鸦片的烟鬼，完全是一摊烂泥。为什么？因为这一天我将没有任何方向，我的思想会处于混沌状，从而我的力量无处挥发，并会整体散去。

人不可没有思想，即使我完全尊崇唯物主义，但思想、心理的唯心特性强大的很。总之，绝大多数情况下，思想在主导着行动，思想同步行动。