棕色脂肪

这听起来像是个新的概念,与大家分享下。

棕色脂肪(Brown adipose tissue,BAT)。

不同我们常接触的白色脂肪,棕色脂肪完全是白色脂肪的对手。

棕色脂肪的作用是负责分解引发肥胖的白色脂肪 ,将后者转化成二氧化碳、水和热量。它可以加快人体新陈代谢,促进白色脂肪消耗。

简单说,棕色脂肪可以帮助减肥。

不过棕色脂肪组织在成人极少,新生儿相对多些。但最新研究表明,棕色脂肪在一定条件下可从白色脂肪细胞急剧诱发而来。

除了注射以外(我觉得这是不贴谱的),最有效的方法便是挨冻。因为低温可以很好的调动体内棕色脂肪的,比如说冬泳,冬季长跑。

像我这样冬天少穿点,多在户外活动,应当是有益的。 相反,高温会使棕色脂肪丢失。

想想南方人比北方人瘦点,可能在于得不到冬天暖气带来的温暖呵护。

想想有些人每天胡吃海塞的,也保持着苗条的身材,而有些人却喝水都长肉,原因是不是就在于人体内棕色脂肪的含量有多又少呢?

这科学结论,你认可么?

反正我是信了。

 

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