训练自己

  • 2010-01-24
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人自娘胎呱呱落地到人世,原本是赤卵的,彼此都没什么区别。

对所有的人来说,但凡掌握任何技能,获得任何成功,都是从零开始,步步为营的。

当然,天赋这东西是有的,它使得人们虽从同一个起跑线开始,但在跑起来的时候就有了差别。

不过,天赋就像是在烧水的过程中,在凉水里掺了点热水,好使水开的快些,但并不能立刻使它沸腾。最后尽快让水烧开,还要看火旺不旺。

时值北京奥运期间,奥运会的比赛自然是不容错过的视觉、感觉大餐。在欣赏精彩比赛的过陈各种,也得到了不少收获。“训练自己”这个话题,也是来源于此。

在排球赛场边,70高龄的宋世雄老师再次拿起话筒,他的声音依然像几十年前一样的富有感召力。在接受记者采访时,宋老师道出了原因,每天1小时的练声保证了声音的魅力。顶顶神奇的菲尔普斯在一届奥运会上得到了8块金牌,是什么造就了这前无古人后无来者的奇迹呢?绝对不仅仅是天赋而已。每天超乎常人的训练量是根本。据说菲鱼在训练时的心跳能达到200下每分钟,每次训练后都几尽昏厥,这是普通运动员无法企及的。所以说,真正成功的获得都不能够是混水摸鱼,不会是上帝恩赐,必定离不开努力与汗水。

培养起来训练意识固然是重要的,另外还需要保持一个良好的训练态度。不要报着随便玩玩的态度,玩也可以,但要玩的专业,玩的高人一头。要不然,不就成了浪费时间,耗费青春的枯燥了么。换句话说,做事情,就需要有点目的性,有点计划性,还要有点执着的精神。不知道人们怎么认识“执着”这个词汇,即使有再多的人认为它是个贬义词,我都会坚定它的定义是褒义的。拿我打网球的例子来说,近2年每天中午的网球活动,客观地说,除了达到了锻炼身体的目的外,别无其他意义,原因就是没有一个良好的训练态度,而只是把它当成游戏。我想,需要更专业的训练,是训练,那该是一种有计划性、有目的性的活动。所以,如果说我想要在网球上有所发展的话,必须要下些功夫。爱好打网球,希望自己在业余网球界内能有所作为,除了不断地练习,还能做什么呢?打个比喻,说要练习,那只能说是先把种子放进了土里,还不能说一定就能长得出树苗来。确实,一劲儿没有计划没有目的性地傻练对于提升运动技能没有太大帮助,

看看运动员在获得金牌后高兴之外那些如释重负的表情,完全验证了那句老话,“想要人前显贵,唯有人后受罪”,冠军背后的辛酸和残酷,唯有自己知道。

体育运动只是社会生活的一方面,在纷繁复杂的社会生活中,我们面临着太多的事情。要在众多的事情上都不甘人后,那就开始训练吧。写作要训练,每天都要写字,写了要有评判;说话要训练,练完要表演;书法要训练,不断的重复;处理人际关系也要训练,练习如何与人交流。

那么如何来训练自己?从体育运动的经验我们可以知道,一套完整的训练计划,一个合理的奋斗目标,一系列高水平的实战演练,若干优秀的指导者,若干伙伴和合作者。

最后,时刻想想,我受过什么罪?想到了告诉自己,受过罪的,才能有机会有所成就。

哪些方面的基本素質需要得到訓練?

  1. 寫作。公文寫的多了,自然方便,但感性的帶有色彩的文章甚是不足。除了多寫,還需多讀。
  2. 思維。思維不連貫,都比較片段,不成體系。寫作和說話的良好表現受此影響頗大。亟待改進。需要多方面的訓練來鍛煉思維能力。
  3. 積極做事。老婆說我做事往后縮,不敢否認,那就主動出擊。隨著俗話說,要會來事。
  4. 說話。一個不能將自己的感受和思想正確的表達出來的人是無法獲得成功的。切記,說話能力的重要程度一定是排在前幾位的。一個能說會道的人一定會是個受歡迎的人。從朗讀和主題說話開始,要錄音,進階訓練是演講。
  5. 運動。這個自然是件天經地義的事情。跑步、網球。
  6. 注意力。從小就注意力太散,不能很專心的做件事。這樣會顯得不成熟,很不好。做完一件事再去做另外一件事。一件事做完之后就放下不要再耗費精力。
  7. 眼神。看看京劇演員和歌唱演員的眼神,精神!學之。學習梅大師放鴿練眼。
  8. 對抗性。萬事不要退縮。即使是自己錯了,也要認為自己是對的。說來無理,其實將有益在與人遇事時占據主動。
  9. 做飯。既然吃不慣別人做的飯食,那就只有自己做給自己吃了。多做多琢磨才能有所長進。舉一反三,一樣見效。
  10. 英語。有多重要,以后一定應驗。訓練好,聽說讀寫各方面,為自己創造一個良好的英文環境。

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