跑步 | 狗始运

跑步

除了读书,还要奔跑

文:邹轶君 本人尽管体育成绩不算特别优秀,运动能力很普通,但从小爱运动,于是乎总觉得自己身体不错,确实也真的一直都是不错的。在2015年有了些变化:20年不变的体重涨了10斤;两次大量流鼻血,每次差不过一碗;在两次办公室眩晕,还好有白墙扶着。 ...

【自救】右侧髋关节疼痛原因分析与应对

一段时间以来右侧髋关节附近时有疼痛感。 病理反映越发频繁和明显,感觉不得不关注下。 身体是革命个本钱,锻炼身体是重要的。 但要是身体的不适影响了锻炼身体,也是很糟糕的。 自己最了解自己,自己是最好的医生。 认真对待这个问题,梳理如下 ...

春暖花开时还远,就现在

昨天午间大聚餐之后酒足饭饱,念想着下周要吃一礼拜的素并断食几顿。 晚上翻开斯坦因的西域考古记,结果只翻了三两页就旁骛去了别的事情。 今天早上出门时打算放弃早餐,只扛过了九点半就搜罗了一些零食进肚。 后又打算中午操场跑圈十公里,但因 ...

跑“马”溜溜

762782502991091774全国人民都在跑步,不跑就太不入时了。 几年前,我赶时髦的参加了一次半马。 拖着抽筋的大腿和小腿,被收容车赶着,我缓缓走过了终点,250,但完赛的喜悦感还是幸福的。 之后三天打鱼两天晒网的跑跑步,不连续,不长期,没距离,没时长。 想再弄一 ...

运动+健康

工体外场的跑到每圈1公里 每天都有许多人在这里跑圈或走圈 我们全家都是这里的分子 韵韵差不多可以跑2圈了,不算多,但比我小时强多了 我这两天脚伤了,只能在家养肉,恢复后尽早回归