文：邹轶君

本周关键字：复工 ；网课；中药；反击；体能；临摹

复工

由于疫情，中国经济遇到了一些障碍。但无论从哪个角度说，中国经济的长期企稳趋势不会动摇。不过，就当前来说，特别当走在大街上看到空空的街道和关闭的门店时，显而易见复工是多么重要且令人期待。专家统计，本周的复工率大概在40%，大多省份在平均水平，其中上海、四川的高一些，湖北和浙江相对低一些，主要是因为受疫情影响，浙江的低还要叠加它是人口输出地的原因。各地复工的边际速度开始趋向一个相对统一的，新的均衡状态，经济正在逐步适应防疫战争的特殊状态。经济对复工是期待的，但复工会是个慢节奏，进程是相对坚韧的，通过分批的形式实施。相信随着疫情传播的平稳和日渐趋零，错峰复工的安全性可得到验证并值得信任的。猜测，基本2月末可以迈过高峰，5月平息，复工的节奏也将会配合这个趋势。全国的复工进度到3月初预计能提升到70%，3月底4月初的时候，除了十分密集的场地，除了湖北，应当能基本实现全面复工。复工对市场经济恢复至关重要，因为“复工”的主体是老百姓。主观上老百姓的信心，客观上老百姓的数量、流动性，决定了“复工”，也决定了“恢复”。当然，我们要相信政府的组织和领导，要感谢最美逆行者们的付出，要为所有保持有坚定信念的人民鼓掌。

网课

网课2月17日起，本来是大多数中小学开学的日子。不过今年有些特殊，孩子们都要在网上上课。教育主管部门的一声指令，忙坏了学校，更忙坏了老师。中小学的老师们纷纷支起电脑，拿起耳麦，手忙脚乱地开始了网红的第一阶段。真说不定，很多老师具备网红的潜质。毕竟，一个好老师和一个健康向上的网红是会有些共同之处的。此外，这几年流行起来的得到、喜马拉雅等平台上，能找到不少优秀的网课老师和课程，从听课的人数便可见一斑，还有面对中小学生的猿辅导、学而思的等网课，随便听过些感觉老师都很有网络的节奏，能抓人心。

一次事件总能引发一些变革，非典成就了网上购物，新冠肺炎可能要成就在线教学。果真如此的话，网课或许会对官方教育系统带来巨大的改变。有这么几点值得思考，1是如果网课成体系，学校应该成立个专门的机构给老师做支撑，包括技术方面的支撑，如果可以的话，有个文案团队更好，这是种团队模式；2是上网课可能是次教学模式的变革，许多普适性的课程录制一次能够覆盖足够多的学生，从而改变了面授模式下多个老师同上一门课的情况；3是可能是对教师的一次洗牌，迎合网络的特点，更需要创新课和精品课，原来存在的十年不换教案的烂老师，上课读报纸的烂课将没有容身之地，适应不了的老师就面临淘汰；4是教学质量评估的方式可以趁机变革，所有的网课都可以录制，最起码教学督导听课的环节就更方便了，评价的群体也可以更多，方式更灵活；5是可能成就一些网红老师。

中药

用中医和中药治疗瘟病的效果是有几千年验证的，这次应该也能不出意外的有效。这两天看了些听了些关于中药的知识，记录几句。第一是，咱们的中药是有许多非本土的药材，如带有“胡”“番”等字样的，特别还有各种香料，如沉香、乳香、檀香等外来物，制成的苏合香丸、至宝丹、木香顺气丸等，是历经多年验证的好中药。所以中药是不排斥非中国的材料，只要是用中医的思维、中医的理论、中医的逻辑指导采集、炮制、制剂，说明作用机理，指导临床应用的药物都叫中药。但现在有些人拿着西医理论分析、指导中药的，就完全不是中药的意思了，不中不惜，误入歧途了。

另外讲个小故事，一个拉肚子的病人去看中医，跟大夫说，我现在吃什么拉什么不消化，吃肉拉肉，吃金针菇就拉金针菇，怎么办？大夫说，吃什么拉什么？那就吃屎吧。中药里真有这么一味，唤作“人中黄”。不过真不是屎，做法是将甘草末放入竹筒中，然后放入人粪坑中浸渍后的制成品。竹筒的里面有一层膜，这种膜不允许一些病毒、细菌等通过，而小分子有机物、无机物等可以通过，那些通过竹筒的成分被吸附到甘草中，能治病的原因就是其中的甾体类激素。人中黄很奇葩，但有泻火解毒和清热凉血的功效。神奇的中药。

体能

在家时间有些长，尽管每天都逼着自己锻炼，或者跑步，或者核心，但感觉也只能是个维持。维持的判断是错误的，当前的身体状况绝对是严重下降的。做了下keep里的自测，到不了80分。去年某个时候，大概是90分。现在要是被人评价油腻，我必毫无反驳之力，因为真的毫无力量，毫无耐力。原因有几个，1是锻炼的强度远不如前，心率超过120每分钟的，2是在家天天吃自己做的饭，哪怕不好吃也得吃完，更何况做得还不错，3是年龄问题，本就该吃得更少，动的更多来维持活力，4是安逸，确实过的有些安逸。所有，疫情结束后，大家走出家门已经在皮下背上了10斤的体重，当然我们还要在各种餐厅聚会来消除几个月的情感淤积，所以相信几个月后对于健身和减重的需求将是十分旺盛的。

反击

前几天，第56届慕尼黑安全会议在德国召开。美国习惯性的挑事，却成为众矢之的，包括其盟友在内。美国众议院议长佩洛西在2月14日的首日活动中，让各国在建设5G网络时应远离中国科技公司华为，称中国正试图通过其电信巨头华为，来输出其数字专制，威胁那些还没有采用他们技术的国家实行经济保护。外交部原副部长，现在的人大外事委员会副主任委员傅莹起身反驳。“就我所知，世界运作的方式是，技术是一种工具，自从中国40年前开始改革开放后，引入了各种各种的西方技术，微软、IBM、亚马逊，他们在中国都很活跃。自从我们开始1G、2G、3G、4G以后，所有的技术都来自西方发达国家，而中国保持了自己的政治体制，共产党领导的政治体制取得了成功，没有受到技术的威胁。可为什么如果把华为技术引入西方国家的5G，就会威胁政治制度呢？您真的认为民主制度这么脆弱，华为去去一家高科技公司就能威胁到它？”听到这些，佩罗西面部表情是尴尬的，虽然她也是个老江湖。傅莹这种说话反问的技巧是比较高级的，大概是你说我干坏事伤害你，我就要说说问问你，让他们听听，以前你干同样事情时可没说是种“伤害”，特别是你干了后我也没觉得被你伤了，你缺还不要脸的向大家哭诉自己接受不了这样的伤害。傅莹这样就很容易赢得伙伴得到共情。之后，看到王毅部长的相关采访，也对美国的这种抹黑给与反击。正是这样，当有人释放敌意，必须第一时间给与反击，而且选择一个好的反击方式会取得不错的效果。

临摹

《东京老铺》这本漂亮有质感得书在书架上放了很久了，还没拆封，因为不是我买的，所以也不知道是什么内容。前两天韵韵把书翻出给我看了下，一眼就中意，不光是整个撑装帧和外观，更是书中漂亮的水彩画，有些日本漫画的感觉。美好的东西多看看，心情也会比较舒畅，特别是在长期居家的日子里。老物品、老建筑散发着时代质感，虽然不起眼，但总是会带给人奇妙的感触，或许来源于传承，或许来源于古朴，或许来源于我们内心的怀旧。无论在国内还是国外，我都愿意去有历史沉淀的国家和街区走走转转，体会一番。东京去过几次，街边的店铺很多确实都颇具特色，让人不自觉多看两眼。乌尔巴诺维斯精选的这些建筑变成了水彩画，可以换一种方式细细品味。而且还可以不止于此，我也学着拿起画笔，临摹了其中的一家“酒藏千鸟”居酒屋，这里开在西荻洼的居酒屋可以刺身、烤鱼、关东煮等传统食物，店的外观清新，内部专修装修别致，有个U形大吧台。下次再去东京，一定去这里坐坐吃吃。临摹挺有意思，铅笔打草稿，勾线笔勾线，然后上水彩。虽很少画画，但边画也边有体会收获，还实践了一些技法，虽然不知道专业上有没有。